尼崎陸上記録会
9月3日(土)尼崎陸上競技場で記録会に参加してきた。
尼崎までは一旦京都へ出て、J○の新快速で33分と結構近い・・・でも高い!なんと890円もするのだ!
京都−大阪間は540円、大阪−尼崎間は170円・・・710円になるはずだが890円になる。うーんちょっとなぁ(-_-;)
余談はさておき、尼崎には18時前に到着、競技場へ向う。
会場ではikedaさんと受付で出会い、山名さんが受付をされていた。
1500参加のイエバンさんと挨拶、他にも何人か顔見知りの方もおられる。しばらくたって@のhiroさん、ヤマワキさん、かおる姫も来れれた。ユニオンさんのブログに登場するしろちーずさんにも挨拶された、ボクはお顔を存じてなかったので返礼はしたものの誰かな?・・・しばらくたってからもしかしてしろちーずさんかな?・・・元来人見知りなボクはそこらへんのところが苦手。ユニオンさんに紹介してもらうまで確信が待てずしっかり挨拶出来ませんでした。すみません。
ユニオンさん、ヤマワキさんとupしつつhiroさんの応援。
jogってるだけなんだが、ユニオンさんのjogペース・・・実は結構速くない?しゃべりながらなのですが、少し息が上がりそうでした。
この時点で今日ユニオンさんについていくのは不可能やろなぁ〜と薄々感じていました。
4組スタートは20時過ぎ、組にはNRからU、Bコンビ、ユニオンさん、しろちーずさん、ヤマワキさん、他の皆さんも速そうです。
スタートの合図と同時にダァーと一斉に走り出す。前半からガンガン行くのは苦手なんで若干押さえ気味に・・・と思ったが、最初の2,3kmだけでもユニオンさんの背中を見れないかな〜と若干遅れつつも追走する。
200m通過が44秒だったか?若干遅めかな?押さえ気味という程余裕はないが、気持ち抑えて・・・といった走りか。1km通過を3分30秒にしたかったので気持ち抑えるのを控えた。
1km通過は3分32秒。ここまでも別に抑えてるつもりもないのでこれが妥当なとこと判断、30秒を切るのはとりあえず置いておく事にした。
2kmも3分32秒、3kmは時計を押すのが遅れたが若干遅れ始めたか。3分34秒だったと思う。
4kmでは明らかにキツクなってきた。時計を押すのを忘れ、ラインを通過して数秒後気が付く。おそらく3分43秒ぐらいか。
最後1kmだが、もうペースアップは考えられないかったです。なんとかがんばったけど18分は切れず。3分44秒だったのかな?
ここ最近スピード練習をサボっていたのでこんなもんでしょう。
次回やれば17分台は出せそうですが、17分30秒はもうちょっとかかるかな〜。
尼陸記録会、また参加したいです。
記録18分5秒
尼崎までは一旦京都へ出て、J○の新快速で33分と結構近い・・・でも高い!なんと890円もするのだ!
京都−大阪間は540円、大阪−尼崎間は170円・・・710円になるはずだが890円になる。うーんちょっとなぁ(-_-;)
余談はさておき、尼崎には18時前に到着、競技場へ向う。
会場ではikedaさんと受付で出会い、山名さんが受付をされていた。
1500参加のイエバンさんと挨拶、他にも何人か顔見知りの方もおられる。しばらくたって@のhiroさん、ヤマワキさん、かおる姫も来れれた。ユニオンさんのブログに登場するしろちーずさんにも挨拶された、ボクはお顔を存じてなかったので返礼はしたものの誰かな?・・・しばらくたってからもしかしてしろちーずさんかな?・・・元来人見知りなボクはそこらへんのところが苦手。ユニオンさんに紹介してもらうまで確信が待てずしっかり挨拶出来ませんでした。すみません。
ユニオンさん、ヤマワキさんとupしつつhiroさんの応援。
jogってるだけなんだが、ユニオンさんのjogペース・・・実は結構速くない?しゃべりながらなのですが、少し息が上がりそうでした。
この時点で今日ユニオンさんについていくのは不可能やろなぁ〜と薄々感じていました。
4組スタートは20時過ぎ、組にはNRからU、Bコンビ、ユニオンさん、しろちーずさん、ヤマワキさん、他の皆さんも速そうです。
スタートの合図と同時にダァーと一斉に走り出す。前半からガンガン行くのは苦手なんで若干押さえ気味に・・・と思ったが、最初の2,3kmだけでもユニオンさんの背中を見れないかな〜と若干遅れつつも追走する。
200m通過が44秒だったか?若干遅めかな?押さえ気味という程余裕はないが、気持ち抑えて・・・といった走りか。1km通過を3分30秒にしたかったので気持ち抑えるのを控えた。
1km通過は3分32秒。ここまでも別に抑えてるつもりもないのでこれが妥当なとこと判断、30秒を切るのはとりあえず置いておく事にした。
2kmも3分32秒、3kmは時計を押すのが遅れたが若干遅れ始めたか。3分34秒だったと思う。
4kmでは明らかにキツクなってきた。時計を押すのを忘れ、ラインを通過して数秒後気が付く。おそらく3分43秒ぐらいか。
最後1kmだが、もうペースアップは考えられないかったです。なんとかがんばったけど18分は切れず。3分44秒だったのかな?
ここ最近スピード練習をサボっていたのでこんなもんでしょう。
次回やれば17分台は出せそうですが、17分30秒はもうちょっとかかるかな〜。
尼陸記録会、また参加したいです。
記録18分5秒
コメント
お疲れさまでした
頑張りますわ〜
気を使わせてすみません。まぁ、今のボクはあんなもんですから納得してますよ。
おっしゃる通り3000までとその後って全然違いますね〜、あんなにペースが落ちるとは・・・。
前半の感じではそのままに近いペースで走れるのではないか?とか思ったりしたのですがね〜、そんな甘くはないですね。
おっしゃる通り3000までとその後って全然違いますね〜、あんなにペースが落ちるとは・・・。
前半の感じではそのままに近いペースで走れるのではないか?とか思ったりしたのですがね〜、そんな甘くはないですね。
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僕の方もだいじゅさんとは久々の同じレースだったので、良い緊張感で臨む事が出来ました。
初めての5000m、それもトラックは練習を除いては初めという事なんで、慣れない面もあったかと思います。
これから涼しくなって、スピードに磨きをかければ、17分半はすぐに出せますよ!
またいつか同じレースで走りたいですね。
それにしても3000m以降はきついっすね〜。