第26回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
昨日、今日と兵庫県の日高町神鍋高原へ行ってきました。
神鍋高原マラソンで10kmに参加、それに伴い前日泊で@hieveメンバーと前夜祭をするためです。
土曜朝10時、車でわかば母娘を拾い、京都駅でよこやんと合流そのまままずは福知山へ向い、テルさん案内で夜久野の柱状節理や胡桃を見、買出し後但馬ドームへ受付へ行きました。受付でH-Mikiさんと合流、宿であるログリゾート神鍋へ行きました。


今夜はバーベキューで宴会です。夕闇せまる高原のテラスで夕食はいい雰囲気でした。生ビールもバーベキューも美味しかった(^^)
宴会後は綺麗な星空の下、花火を楽しみ、自室に帰り2次会スタートでした。時間はあっという間に過ぎて行き、気が付けば既に1時半!明日は6時起きだし寝ることに、あっという間に爆睡でした。
日曜は朝6時に朝食でしたが、ボクは眠る方を最優先として眠ってました。6時50分頃そろそろ出発準備に入らないとイカンので起きましたが、まだお酒がかなり残ってる感じでした。めっちゃ眠いし、胃の辺りもスッキリしない。
7時30分頃宿を徒歩で出発、3km弱歩いて会場の但馬ドームへ向った。会場に付くと同時にお腹がぎゅるぎゅる(-_-;)トイレへ。
会場でおーちゃん、工藤さんにも出会い@hieveは全員集合できました。
10kmスタート、今回は10列目あたりから、多少詰まりながらもまずまずのペースでスタート、1km通過が4分15秒ぐらい。追い込んでない状態、上りでこれだけ行けるなら平均km4分は行けそうな手ごたえだったのでここで今日は40分を目標に走ることにきめた。
2km、3kmと徐々にペースがあがり5km通過がほぼ20分。
ここから上り坂、これまでなら苦手意識が強かったけど、今年は坂道コースを積極的に走っているのと、昨日試走した事もあり気分的には楽でした。上りではたくさん追い抜く事が出来ましたよ(^^♪
レース結果は39分10秒、さほど追い込んだとこもないしこんなもんでしょうかね。もっとも気合を入れてのぞんでいたとしても36分台が出たかはあまり自信が無いな〜。
←のじぎく国体マスコットの「はばたん」の後ろ姿
ラン後は知り合いランナーさんらとちょこっとお話したりして@メンバーの帰還を待ってました。全員帰還後スイカがあった事を思い出したので食べに行った。うまかった〜(^^♪いろんなサービスが一杯の神鍋高原マラソン、コースもおもしろいしお勧め大会ですよ!
神鍋高原マラソンで10kmに参加、それに伴い前日泊で@hieveメンバーと前夜祭をするためです。
土曜朝10時、車でわかば母娘を拾い、京都駅でよこやんと合流そのまままずは福知山へ向い、テルさん案内で夜久野の柱状節理や胡桃を見、買出し後但馬ドームへ受付へ行きました。受付でH-Mikiさんと合流、宿であるログリゾート神鍋へ行きました。


今夜はバーベキューで宴会です。夕闇せまる高原のテラスで夕食はいい雰囲気でした。生ビールもバーベキューも美味しかった(^^)
宴会後は綺麗な星空の下、花火を楽しみ、自室に帰り2次会スタートでした。時間はあっという間に過ぎて行き、気が付けば既に1時半!明日は6時起きだし寝ることに、あっという間に爆睡でした。
日曜は朝6時に朝食でしたが、ボクは眠る方を最優先として眠ってました。6時50分頃そろそろ出発準備に入らないとイカンので起きましたが、まだお酒がかなり残ってる感じでした。めっちゃ眠いし、胃の辺りもスッキリしない。7時30分頃宿を徒歩で出発、3km弱歩いて会場の但馬ドームへ向った。会場に付くと同時にお腹がぎゅるぎゅる(-_-;)トイレへ。
会場でおーちゃん、工藤さんにも出会い@hieveは全員集合できました。
10kmスタート、今回は10列目あたりから、多少詰まりながらもまずまずのペースでスタート、1km通過が4分15秒ぐらい。追い込んでない状態、上りでこれだけ行けるなら平均km4分は行けそうな手ごたえだったのでここで今日は40分を目標に走ることにきめた。
2km、3kmと徐々にペースがあがり5km通過がほぼ20分。
ここから上り坂、これまでなら苦手意識が強かったけど、今年は坂道コースを積極的に走っているのと、昨日試走した事もあり気分的には楽でした。上りではたくさん追い抜く事が出来ましたよ(^^♪
レース結果は39分10秒、さほど追い込んだとこもないしこんなもんでしょうかね。もっとも気合を入れてのぞんでいたとしても36分台が出たかはあまり自信が無いな〜。
←のじぎく国体マスコットの「はばたん」の後ろ姿ラン後は知り合いランナーさんらとちょこっとお話したりして@メンバーの帰還を待ってました。全員帰還後スイカがあった事を思い出したので食べに行った。うまかった〜(^^♪いろんなサービスが一杯の神鍋高原マラソン、コースもおもしろいしお勧め大会ですよ!
コメント
お疲れさまでした
9月からは
ここまでは主に基礎練習でゆっくりjog、起伏走で脚筋力の基礎強化を重点に(ホンマは脂肪燃焼がメインかも)やってきましたが、9月は短めのレースを多く入れてます。まず一回ピシ!と刺激を入れてからハーフ、30km、フルとつなげて行きます。
目標の防府へ向けてね。
そういやそろそろエントリーしようっと。
くぼぢゃーも頑張ってな〜
目標の防府へ向けてね。
そういやそろそろエントリーしようっと。
くぼぢゃーも頑張ってな〜
コメントの投稿
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宴会楽しそうですねぇ。写真見てて腹減ってきました・・・。
神鍋のタイム自体は置いといて、だいじゅさんも自分もボチボチこれから気合入れてな感じやと思いますが、お互い頑張りましょう!