いくつかの勘違い
昨日で終わった舞洲２４時間リレーマラソン、今日は結構身体の節々が痛い。筋肉痛というほどではないのだが・・・。
少ないメンバーで走ったので距離はフルマラソンを超えたし、平均ペースも４分７秒ならまずまず練習にはなったはずである。
勘違い��
最速が５分５７秒（手元時計）なんだが・・・考えてみると良く走れてるなぁ〜と思った。
なぜなら今回履いたシューズはサロマＬＳＤ�擦世辰燭鵑世茲諭�
まぁＬＳＤの名は付くけど結構軽量シューズなのではあるけど、あくまでウルトラ用シューズだから。レース用だったら２秒ぐらい速く走れたかな？
勘違い��
去年は最速で６分３秒だか４秒だったか？一年で確実に速くなってる気がする・・・と思ったのだが・・・、よ〜く考えてみると去年のボクはデ○からまだ立ち直っていなかったんだっけ。
今年もまだ完調ではないけど去年に比べりゃ遥かにマシ・・・実際遅くはなってないし平均ラップに至っては逆に良い方かもしれない訳でいいのだが・・・。
今日は昼まで爆睡していました。おかげで山ランはおあずけ。平地は暑いので夜になってから軽く走りました。７分ペースでゆっくりと。
体重と体脂肪が舞洲前後で大きく変動、現在どれが正しいのか判断に迷ってます。
少ないメンバーで走ったので距離はフルマラソンを超えたし、平均ペースも４分７秒ならまずまず練習にはなったはずである。
勘違い��
最速が５分５７秒（手元時計）なんだが・・・考えてみると良く走れてるなぁ〜と思った。
なぜなら今回履いたシューズはサロマＬＳＤ�擦世辰燭鵑世茲諭�
まぁＬＳＤの名は付くけど結構軽量シューズなのではあるけど、あくまでウルトラ用シューズだから。レース用だったら２秒ぐらい速く走れたかな？
勘違い��
去年は最速で６分３秒だか４秒だったか？一年で確実に速くなってる気がする・・・と思ったのだが・・・、よ〜く考えてみると去年のボクはデ○からまだ立ち直っていなかったんだっけ。
今年もまだ完調ではないけど去年に比べりゃ遥かにマシ・・・実際遅くはなってないし平均ラップに至っては逆に良い方かもしれない訳でいいのだが・・・。
今日は昼まで爆睡していました。おかげで山ランはおあずけ。平地は暑いので夜になってから軽く走りました。７分ペースでゆっくりと。
体重と体脂肪が舞洲前後で大きく変動、現在どれが正しいのか判断に迷ってます。
コメント
コメントの投稿
