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2010新年

遅れましたが、新年あけましておめでとうございます。
今年で走暦9年目突入しますが、現状走力的には走暦マイナス2年ってとこですか。

今年は3月に篠山、4月にとくしまでそれぞれフルマラソンを走る予定です。
年末の目標値にはちょっと届かないような予感なんで下方修正。
前半はとにかく距離を走れるようにやっていくつもりです。
春シーズンはユリカモメ70kだけかな?

秋始動は福井のハーフ。丹波の30kか土山フル経て福知山へ向かう計画です。
福知山では2時間50分を切って別大資格を狙うつもりです。

本年の課題は通年走る、体重減はもちろんなんですが、一番意識したいのが大腿が自然に上がるようにする事。
関節の可動域を広げるような取り組みをしていくつもり。

以上本年の計画。以下日記。

練習を再開してから履いていたNBのM700番台のジョギング用シューズ。
休養期間が長く、何時購入したのかも思い出せないので走行距離も全くわからないがソールの減り具合と走行時の感覚から考えてみると買い替え時かな~と年末から考えていました。
特に現在体重が重い事もありその辺は注意せなアカンので年始早速シューズを買いに行ってきた。
一番近いスポーツショップの某A○。以前のシューズコーナーより売り場が拡張されてた。
以前と変わったのは売り場面積だけでなく足型測定の機材が置いてあったり、プロネーション傾向が表記してあったりとなかなかいい感じになっていました。
ジョギング用で且つナチュラルプロネーションのものを何足か試し履きしてみて、初めてNIKE製品の購入となりました。
早速新年2日に初走りを兼ねて試走して見ましたが、さすがに新品、クッション性能が良かった。
接地感覚はジョグ用なのでぺったりとした足着き感覚。反発を使う走りには向かないな。
これまでは左足外側に知らず知らず加重がかかる傾向があったが、今回のシューズは内側にも加重出来てる感触でした。
もっとも、外側に比して内側の筋肉が弱いので楽って訳ではなく、若干内側へ沈む感触も感じました。
この特性が今後良い方向へ出るか否かわかりません。うまい具合に弱点強化に繋がってくれればいいですが・・・。

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コメント

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丹波30km

こんばんは。
本年も宜しくお願い申し上げます。
本格復帰に向けて、着々と土台を築いていってる感じですね。
福知山での別大再切符ゲット、楽しみにしてますよ!
で、丹波30kmと書かれてますが、今年から30kmが復活するのでしょうか?

本年もよろしくお願いします

こちらこそ本年もよろしくお願いします。
丹波については勘違いだったようです。最近事情に疎くて駄目ですね。
今はランニングフォームや補強トレなど地道な練習を継続して行い身体になじませつつ減量を目標にやっています。
ブランクが長いので、以前の自分の走りがどうだったのか明確には思い出せない部分もあるんです。
記憶に残ってることや、自分のブログやコメントを読み直し、思い出しながら、現状を改善出来る部分はないか思考錯誤していくつもりです。
この試行錯誤の結果がどうなるかはわかりませんが、目標を持って頑張ります。
プロフィール

だいじゅ

  • Author:だいじゅ
  • 京都府宇治市在住、だいじゅです。
    2002年1月6日から走り始め走暦10年。
    ここ3年ろくに走れてませんでしたが、2010年12月から少しずつ走りだしました。
    まずはフルマラソン完走サブ4を目指して頑張るぞ~。
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