福知山マラソン10Kと福岡への展望

先日23日は福知山マラソンに参加しました。サブ種目の10kmです。
朝5時30分に家を出て受付会場には8時着。
ブースで練習シューズのｲﾀﾞﾃﾝ2を2足購入。
レースは前半5kmが17分18秒、ゴールタイムは36分30秒。スタートロスは6秒、6位でした。
前半は下り主体だったのでかなり突っ込みました。普段なら一緒に走れない速いランナーの集団(フルで2時間30分台ぐらいの方々)にゼーハー言いながらもついて行きましたが、5kmでギブアップ、ここからは終始単独走でした。
10月初めの福井マラソンの頃の状態ならもう少し粘れたと思いますが、体重が増えた今はこれが限界でした。
次は福岡国際ですが、完走狙いが妥当かな〜。
昨年の今頃と比較すれば、まだ少しはプラス方向の状態だとは信じたいんですが、調子が下降してる現状では自信持てないです。
すべては自身の怠慢から来てるので自業自得なんですよね。
10kmのネットタイムはセカンドベストなのと、淀川での記録が一杯でのものでは無かったって辺りが慰めです。
もう期間もないし、あまりジタバタしても疲労が残るだけなので、現状を踏まえて目標に向けて全力でぶつかるだけです。

それと本日39歳の誕生日を迎えました。30台最後の年頃納得出来る練習、レースが出来るよう頑張らないと。