別大まで２週間

金曜日はオフ。仕事の打ち上げがありカラオケで歌いまくりでした。主にアジカン、レミオロメン、ポルノあたり。最近のやつは機械がいいですね〜。歌詞が見れるんですね、リモコンで。重宝しました。

土曜日はこわかばはちゅーがく受験。ボクは若干二日酔い。昼までは家の中で掃除したり、ゴロンとしたり。
昼過ぎにＬＳＤを実施。２２ｋｍ予定でしたが、２６ｋｍまで延長。後半はお腹すいてしんどかった。

今日日曜日は２週間後の別大へ向けての練習で久しぶりの摂津淀川マラソンに参加してきました。何年ぶりになるやら？
種目はハーフ。結果は１時間１８分３４秒の２位。ラップは4'05(1.0975km)−18'32−18'50−18'26−18'41でした。
ハーフ種目に参加するメンバー表には申告タイムが書かれていて、どうもみんな８０分あたりを考えているようでした。（好都合！）
スタートから５人の集団が出来、１ｋｍ入りが３分３７秒ぐらいだったか？前半は着いていくのがしんどかった。（スロースターターなんですね、やっぱ）エンジンがかかり始めたのが９ｋｍあたりからでした。
１０ｋｍ〜はいつもの感じで走れるようになりました。
一応別大の練習という扱いなので全力走はせず（ＰＲというほど余裕もないですがね）ダメージが残らない程度で走りました。

結果もラップもまず満足な走りが出来たし、枚方ハーフでの走りが出来すぎだっただけ？というちょっとした自身の疑念も晴れたし気持ちいいです。別大へ向けてあと２週間、もう一段でも０．５段でも上を目指します。