証明来た！

京都陸協へ提出していた別府大分マラソンの参加申し込み書、今日証明印が押されて返ってきました！やった〜(^^)
これで来年２月４日は別府大分マラソンに晴れて参加出来ます。
防府から１月半、もう一段レベルアップを果たして臨もうと決意しています・・・でも意志弱いからなぁ〜ボクは。

今日は左足ふくらはぎが若干ハリ気味の状態。福知山後もこうだったし、最近は毎回ここがやられてます。ここを強化出来れば更にレベルアップが！・・・って簡単に強化出来る訳もなし。まずは地道にケアですわ。
ランは回復ｊｏｇ１４ｋｍ。６分ペース程度なら問題なく走れる。