カラムーチョ（スティック）

ボクは甘いものが好きです。
また辛いものも好きです。
カラムーチョも大好き。袋菓子のカラムーチョスティックタイプは内容量１２０ｇ　１００ｇあたりエネルギーが５２８ｋｃａｌです。１２０ｇなんで１袋食べると６３３．６ｋｃａｌとなります。これはボクが１０ｋｍ走るときに使用するエネルギー量とほぼ同等ぐらいです。
カラムーチョは辛いから一気に一袋は食べない・・・、だから大好きなんだね！

今日は１１ｋｍを走りました。少しの間ペースを上げてみたんですが着地時に太腿が痛かったのでその後は無理せずゆっくりｊｏｇでした。
体重は６５．４ｋｇ−１５．５％（おぉ〜！６５ｋｇ台で１６％切ったのって久々かも！）