福知山マラソンまで
週末は相方の応援で東京へ行ってきました。
初めて皇居の周りを走りましたが、朝はしずかでいいところでした。
向こうではらんばでぃＡＣの皆さんと行動を供にさせてもらい、いろいろな話を聞くことが出来て楽しく有意義でした。
レースは周知のとおり雨と低温の厳しい大会で、応援してるボクも寒かったです。皆さんご苦労様でした。
変わって、本日は福知山マラソンに参加しました。
記録は２時間４７分４３秒（ネット２時間４７分２５秒）のセカンドベストでした。
ラップは手元で・・・
スタートロス １８秒
〜５ｋｍ １９’５４
〜１０ｋｍ １９’４３
〜１５ｋｍ ２０’１３
〜２０ｋｍ １９’２８
〜２５ｋｍ １９’４０
〜３０ｋｍ １９’２６
〜３５ｋｍ １９’５３
〜４０ｋｍ ２０’０４
〜ゴール ９’０４
ラップにしてみると確かに１５ｋｍ〜３０ｋｍはイケイケ気味になってたかも。
３６〜３８ｋｍ区間では左足首からふくらはぎが相当張り詰めていて４分ペース維持が出来なかったが、３９ｋｍではもう一回４分を切る事も出来た。４０ｋｍからのラップでは上りは追い込んで走れたが、９分を切れなかったのが悔しい。
でもま、前後半差が１分。後半までまずまず粘れた点は満足ですし、記録もセカンドベストな訳で上出来だったのだろうな〜。
初めて皇居の周りを走りましたが、朝はしずかでいいところでした。
向こうではらんばでぃＡＣの皆さんと行動を供にさせてもらい、いろいろな話を聞くことが出来て楽しく有意義でした。
レースは周知のとおり雨と低温の厳しい大会で、応援してるボクも寒かったです。皆さんご苦労様でした。
変わって、本日は福知山マラソンに参加しました。
記録は２時間４７分４３秒（ネット２時間４７分２５秒）のセカンドベストでした。
ラップは手元で・・・
スタートロス １８秒
〜５ｋｍ １９’５４
〜１０ｋｍ １９’４３
〜１５ｋｍ ２０’１３
〜２０ｋｍ １９’２８
〜２５ｋｍ １９’４０
〜３０ｋｍ １９’２６
〜３５ｋｍ １９’５３
〜４０ｋｍ ２０’０４
〜ゴール ９’０４
ラップにしてみると確かに１５ｋｍ〜３０ｋｍはイケイケ気味になってたかも。
３６〜３８ｋｍ区間では左足首からふくらはぎが相当張り詰めていて４分ペース維持が出来なかったが、３９ｋｍではもう一回４分を切る事も出来た。４０ｋｍからのラップでは上りは追い込んで走れたが、９分を切れなかったのが悔しい。
でもま、前後半差が１分。後半までまずまず粘れた点は満足ですし、記録もセカンドベストな訳で上出来だったのだろうな〜。
コメント
おつかれさまでした♪
楽しかったですよ
ボクも福知山マラソン楽しかったですよ(^^)
応援してくれる沿道の皆さんに応え、すれ違うみんなにエールを送りとマラソンは後半が断然楽しいです（変態か〜）
次回はどこでお会いするんでしょうね〜？
応援してくれる沿道の皆さんに応え、すれ違うみんなにエールを送りとマラソンは後半が断然楽しいです（変態か〜）
次回はどこでお会いするんでしょうね〜？
さすがです。
今日はお疲れ様でした。
練習と位置付けていた福知山でセカンドベスト、さすがですね。
それとこの安定したラップ。計算が苦手なんで前半と後半どっちが速いかわかりませんが、後半のアップダウンと最後の坂がきつい福知山でほぼイーブンで行く驚異のスタミナには脱帽です。後半楽しいって言い切れるなんて、変態過ぎですよ〜(笑)
いつになったら、こういう理想的な走りが出来るのか？人生ため息ですわ〜。
また、上着を預かっていただいた、わかばさんにも宜しくお伝えください。
防府でも宜しくお願いしますm(__)m
練習と位置付けていた福知山でセカンドベスト、さすがですね。
それとこの安定したラップ。計算が苦手なんで前半と後半どっちが速いかわかりませんが、後半のアップダウンと最後の坂がきつい福知山でほぼイーブンで行く驚異のスタミナには脱帽です。後半楽しいって言い切れるなんて、変態過ぎですよ〜(笑)
いつになったら、こういう理想的な走りが出来るのか？人生ため息ですわ〜。
また、上着を預かっていただいた、わかばさんにも宜しくお伝えください。
防府でも宜しくお願いしますm(__)m
それぞれに
ユニオンさんもお疲れ様でした。
常に体調面での不安を抱えてレースに臨まないといけない等大変やなぁ〜と思うと同時に、そんな状態でも前向きに考えて行動するユニオンさんには敬意を表しますわ。
スタミナはボクの最大の武器ですが、スピード面では明らかに見劣りしてますからね。ボクもユニオンさんのスピードが羨ましいです。体重もなぁ〜。
常に体調面での不安を抱えてレースに臨まないといけない等大変やなぁ〜と思うと同時に、そんな状態でも前向きに考えて行動するユニオンさんには敬意を表しますわ。
スタミナはボクの最大の武器ですが、スピード面では明らかに見劣りしてますからね。ボクもユニオンさんのスピードが羨ましいです。体重もなぁ〜。
私も
だいじゅさん
お疲れさまでした。
私も一応、セカンドベストでした。
と言っても、30�匆瓩�から９月末に痛めた腰痛が出て、歩いたり、スプレーをかけてもらったりして、ボロボロでしたが(苦笑)
今回はいつもの壁がどでかく高かったです。
お疲れさまでした。
私も一応、セカンドベストでした。
と言っても、30�匆瓩�から９月末に痛めた腰痛が出て、歩いたり、スプレーをかけてもらったりして、ボロボロでしたが(苦笑)
今回はいつもの壁がどでかく高かったです。
ボクも(^_^.)
サミーさんもお疲れ様でした。
ランに応援にと大忙しのようでしたね。
ボロボロの状態でもセカンドベストってすごいですね〜、ベストコンディションで臨めれば・・・は、たらればになりますから止めときましょう。
福知山は今回で４回目ですが、ボクも初めて最後の坂がキツイと感じました。これまでは坂はｊｏｇのケースと余力たっぷりで到達のケースやったから・・・。
ランに応援にと大忙しのようでしたね。
ボロボロの状態でもセカンドベストってすごいですね〜、ベストコンディションで臨めれば・・・は、たらればになりますから止めときましょう。
福知山は今回で４回目ですが、ボクも初めて最後の坂がキツイと感じました。これまでは坂はｊｏｇのケースと余力たっぷりで到達のケースやったから・・・。
おつかれさまでした
初の福知山マラソンは、19分38秒の自己ベストの更新とだいじゅさんとわかばさんにご挨拶が出来たのが、良い記念となりました。
長野マラソンは走られますか？
これからもよろしくお願いします。
長野マラソンは走られますか？
これからもよろしくお願いします。
すばらしいラップですね
セカンドベストおめでとうございます｡ようやく復活されたようですね｡
すれ違いで会った時に快調に見えたのでどんな記録を出されたのかなと楽しみしてました｡
私は､URLにあるように楽しんで後半だけ上げたのですが､今一つ上がらずでしたが。
防府マラソンがんばってください。ところで別大、来年も2時間50分ですね。だいじゅさんからすれば2時間40分で目標の資格でおいといて欲しいんでは。
すれ違いで会った時に快調に見えたのでどんな記録を出されたのかなと楽しみしてました｡
私は､URLにあるように楽しんで後半だけ上げたのですが､今一つ上がらずでしたが。
防府マラソンがんばってください。ところで別大、来年も2時間50分ですね。だいじゅさんからすれば2時間40分で目標の資格でおいといて欲しいんでは。
強烈ですね・・・
遅くなりましたが、福知山お疲れさまでした。
準備万全でないにも関わらず、ほんま強烈なタイムですね。自分にはマネできません・・・。
別大については気持ちは複雑かもしれませんが、まず防府ではすっきりした結果を出してから参加できると一番いいですね。
準備万全でないにも関わらず、ほんま強烈なタイムですね。自分にはマネできません・・・。
別大については気持ちは複雑かもしれませんが、まず防府ではすっきりした結果を出してから参加できると一番いいですね。
お返事〜
★へなちょこランナーさん
大幅記録更新おめでとうございます。長野マラソンでの更なる更新目指して頑張ってくださいね。
ボクは参加しません、行きたい大会なんですがね〜。
★金兵衛さん
福知山マラソンお疲れ様でした。
復活出来てる気はあまりないんですが・・・。結果だけはついてきてる感じです。別大は４０分っていうハードルの高さがステータスとしてあったのは事実だと思います。決った当初は複雑な気分でしたが、今は素直に参加資格が取れた事（２年前の防府記録は無効なんで）を喜んでいます。次は青島ですね、サブ３目指して頑張ってください。
★くぼぢゃー
これが限界って事はない自信はあるけど、そんなに余裕もなかったのも事実。気楽にこれが出来てれば凄い事なんでしょうけどね。ま、ボク自身は満足してますわ。
別大の件も今は納得しました。レース意でも切替の早さは重要ですからね〜。・・・てな訳で40分は時期尚早かな〜、２月の別大で狙えたら（あんまり差ないじゃん）・・・って思っています。防府は４５分目標で走るつもり。
くぼぢゃーは来週福岡ですよね、完走、４０分切り、記録更新・・・いろいろ検討して最終目標を決定してください。
大幅記録更新おめでとうございます。長野マラソンでの更なる更新目指して頑張ってくださいね。
ボクは参加しません、行きたい大会なんですがね〜。
★金兵衛さん
福知山マラソンお疲れ様でした。
復活出来てる気はあまりないんですが・・・。結果だけはついてきてる感じです。別大は４０分っていうハードルの高さがステータスとしてあったのは事実だと思います。決った当初は複雑な気分でしたが、今は素直に参加資格が取れた事（２年前の防府記録は無効なんで）を喜んでいます。次は青島ですね、サブ３目指して頑張ってください。
★くぼぢゃー
これが限界って事はない自信はあるけど、そんなに余裕もなかったのも事実。気楽にこれが出来てれば凄い事なんでしょうけどね。ま、ボク自身は満足してますわ。
別大の件も今は納得しました。レース意でも切替の早さは重要ですからね〜。・・・てな訳で40分は時期尚早かな〜、２月の別大で狙えたら（あんまり差ないじゃん）・・・って思っています。防府は４５分目標で走るつもり。
くぼぢゃーは来週福岡ですよね、完走、４０分切り、記録更新・・・いろいろ検討して最終目標を決定してください。
コメントの投稿
あらら・・・・って私、だいじゅさんより１時間半も長く走ってるのねー。
「福知山マラソン」をそんなに長く楽しめるなんて、羨ましいでしょー・・・ってそんなことないか・・・。
気持ちいい１日になりました。
また、お会いしましょう♪