明日は今季初フル

ご無沙汰のブログです。ついつい手を抜く悪い癖ですわ。ランにも当てはまるなぁ〜・・・(^_^;)
２２日以降を覚えている範囲で。
ウィークディ・・・記憶なし・・・って事はなく、２５〜２７日は茨城県のＨ市へ出張でした。走れたのは２６日の朝１時間だけでした。気温は関西より低くて肌寒いぐらい、日の出の早さも違うもんだなぁ〜と実感。コースは波が高い海沿いを走りました。季節感が少し違った感じです。時間があればもっと走りたかった。

出張から帰り土曜日はＮＲ土曜練習会に参加。足の調子もイマイチでハリが結構キツイ。１５秒で！と公言していたのでとりあえず１５秒組に参加。
最初の１周目で既に左ハムのハリを感じ始めた。リタイアしようかな〜？と本気で考えてました・・・組のみなさんにどういう風に切り出そうか？と悩みつつ。
言いそびれるままに、突然ピキッってならない程度についていきました。なんとか１０ｋｍは走れ、だましながらなら２０ｋｍまで行けるかな？と欲も出てきた。
２０ｋｍを通過しハリを感じなくなってきた。なぜだろうか？後半は気持ちよく走れ３３ｋｍのＰＲ完遂。止めなくて良かったです。

日曜日はＬＳＤのみ。火曜日は少しペースアップして走ったが、わずか５ｋｍだけでギブアップ。４分１５秒がこんなにキツイのはコースのせいだと思う。その他はｊｏｇ。

３日の祝日は相方が距離を走りたいとの希望だったので嵐山方面へ３０ｋｍ超ｊｏｇを敢行。ボクの得意の気まぐれが出て天王山登山コースに変更、意外に走れるコースでした。３０ｋｍ。

今日はオフだと思う。明日は淀川フル、練習です。