４０ｋｍ走りました。

先週は土日で頑張りすぎたのか、全般に疲労が溜まりがちとなり練習はｊｏｇオンリーでした。昨日の土曜日もｊｏｇ。
で今日は大正川で大阪ミントＪＣ主催の３時間走に参加してきました。
結果は４０ｋｍ走り１位で表彰された。ペースは４分３０秒設定だったが、風の影響があり変動幅が大きかったです。
４２ｋｍ行けないかな？と少しは色気もあったけど無理でしたね。３０〜３５ｋｍが相当しんどかったです。現在左ハムがちとキツイ状態。

この大会は３時間走り、３時間宴会という非常に美味しい大会で今回３回目の開催なんですが、第１回目から皆勤です。きっと来年も参加するでしょう。

今週は水曜日から金曜日まで茨城へ出張。当然走るつもりです。