セプえき！

今日はセプテンバー駅伝が宝ヶ池で行われました。
ボクはわか練のいっとこか〜チームで１区４．５ｋｍです。
アップ、ダウンはするにしても休日でちょっと距離は走りたいと思っていたので、朝起きてから軽くｊｏｇをした。でも暑さでバテたのか１０ｋｍをゆっくりと走る程度でした。３ｋｍはウォーキング。

会場の宝ヶ池へは１１時ちょっと前に。微妙な空模様のなかアップで３周４．５ｋｍ、流しを４、５本でレース。

３周回のうち１周目は様子見で、前を行くランナーを観察、２周目は少し上げていき３周目は目前のランナーがいなくなりちょっとしんどかった。
結果は手元で１６分３１秒、平均３分４０秒程度でした。
グロスで考えると大した走りではないんですが、ここ最近の走りを思い起こせば結構頑張れたなぁ〜と思う。１区は４位で襷をつなげたし。

その後は野宴で飲み、一回帰ってからはきんちゃん、みきぽんとＯ倉で乾杯でした。
楽しい一日が過ごせたなぁ〜(^^♪