日々の練習です〜

練習日記です・・・・。
6/19（月）
先日レースだったのでこの日はｊｏｇ。
ゆっくり目かなぁ〜と考えてスタートしたものの若干ペースはあがった。
５分は越えてるけど、ｊｏｇとしては若干速いなぁ〜。
6/20（火）
時間があまりなかったわかばさん、若干速めのペースでの練習だったようです。
それにつられるように、また某所ではＳＰ練習をやってるんやな〜という事実からちょい気合が入る。とは言ってもあくまでスタミナ系練習の一環。
６分間走でのデータを元にした４分４０秒前後の走りを意識していました。
出来は・・・ちょっと暑くて辛かったです。
6/21（水）
昨日は速めだったので今日は６分程度のｊｏｇ予定。若干疲労気味かも。
いつものコースを走ってるときんちゃん、みきぽんに出会ったのでちょこっとお邪魔して一緒にｊｏｇらせてもらった。
途中から相方も合流して大久保プチ練習会に！・・・ｊｏｇだけど。
おしゃべりしながらのランだったので疲労も忘れて走れて良かった。別れた後のｊｏｇ中、久々に手足象化現象が出ました。酸欠になるほど追い込んだ練習はしていないし（普段はインターバル時に発症する）今回のはガス欠かな〜？

（手足象化現象・・・だいじゅが勝手につけてる体感イメージの呼び名。酸欠状態とかになると手足が重く感じる事より、あたかも手足の先が巨大化したような錯覚を感じてしまうという状態を表す）