ウェイト

今日何日かぶりに体重を量ったところ６５．２ｋｇ−１６．５％となっていた。
相方と一緒に暮らし始めて１ヶ月、全くと言って良いほど食事制限もお菓子制限もしてないつもりなんだが、嬉しいことに体重は確実に減少し、体脂肪も減っている。今月は２００ｋｍも越えたし、このままなら３００ｋｍも行けそうな感じでまずまず練習も出来ている点は有効だが、一人暮らしの時ならこのくらいの走行距離だと維持も難しかった。
相方の夕食は野菜が多いのでお腹一杯に食べたつもりでも案外カロリーは低いのかもしれん。毎日のように食後はお菓子も食べてるんだが太らないし。
でも相方は減ってないらしい。毎日のお菓子の影響だと言っているが・・・。それなら今までのボクはどれだけ食べてたのでしょうか？