練習再開
先週の篠山マラソンの結果は多少凹むものがあった。
タイムが出ないのはわかっていたつもりだが、まさかあんなに歩く事になるとはね。過去の栄光（ってほどでもないが）に縋っててもしゃーないので一から出直しです。
幸い近くに走りやすいコースがあるので多少遅くなってもなるべく走りたいと思っている。今週は月曜こそ雨で断念したが、火水木と連続で走れた。一昨日と昨日は時間が遅かったんで１時間のｊｏｇ、今日は早く帰宅して（明日はその分遅くなるが）２時間ｊｏｇを敢行。コースに行くときんちゃんに出会う。（昨日も会った）若干早めのｊｏｇで並走後、ボクは６分ペースのｊｏｇをした。２時間６分、後半は結構疲れたが少しずつ慣れていくだろう。まずは５月の市島を目標にそれなりに走れる身体に戻すぞ〜。
タイムが出ないのはわかっていたつもりだが、まさかあんなに歩く事になるとはね。過去の栄光（ってほどでもないが）に縋っててもしゃーないので一から出直しです。
幸い近くに走りやすいコースがあるので多少遅くなってもなるべく走りたいと思っている。今週は月曜こそ雨で断念したが、火水木と連続で走れた。一昨日と昨日は時間が遅かったんで１時間のｊｏｇ、今日は早く帰宅して（明日はその分遅くなるが）２時間ｊｏｇを敢行。コースに行くときんちゃんに出会う。（昨日も会った）若干早めのｊｏｇで並走後、ボクは６分ペースのｊｏｇをした。２時間６分、後半は結構疲れたが少しずつ慣れていくだろう。まずは５月の市島を目標にそれなりに走れる身体に戻すぞ〜。
コメント
お疲れ様です。
NISHINOMIYAさん、こんばんわ
淡路島うずしおマラソンっていうのですか、記録を狙うにはかなり条件は良くない大会のようですね。アップダウン一杯のコースはきついですが完走しがいはありますね。
来月でしたか？加茂郷。初フルなんですね、一回きりの初フルですし思い出に残るレースをしてください。
ボクは初フルサブ３狙いで撃沈し凹みましたが、今になればええ経験でしたよ。
これからまだまだ速くなれるでしょう、頑張ってくださいね。
淡路島うずしおマラソンっていうのですか、記録を狙うにはかなり条件は良くない大会のようですね。アップダウン一杯のコースはきついですが完走しがいはありますね。
来月でしたか？加茂郷。初フルなんですね、一回きりの初フルですし思い出に残るレースをしてください。
ボクは初フルサブ３狙いで撃沈し凹みましたが、今になればええ経験でしたよ。
これからまだまだ速くなれるでしょう、頑張ってくださいね。
市島では元気にお会いできますように
今調子良くない様ようですね｡私も､この1ヶ月故障と風邪でDNF1回、DNS2回(1回は大会中止でしたが...)とへこんでます｡
次市島ですか｡私も毎年行ってます｡5kmと3km(子供の伴走)走ります｡まだ、平荘湖駅伝、芦屋ファンラン、日吉ダムマラソン、新日本スポーツ記録会とその前にありますが､市島で5km自己記録目指せるように調子を上げて会いたいですね｡そのときはよろしく。
次市島ですか｡私も毎年行ってます｡5kmと3km(子供の伴走)走ります｡まだ、平荘湖駅伝、芦屋ファンラン、日吉ダムマラソン、新日本スポーツ記録会とその前にありますが､市島で5km自己記録目指せるように調子を上げて会いたいですね｡そのときはよろしく。
金兵衛さん、こんばんわ
ＤＮＦにＤＮＳ、度重なると凹みますよね〜。
市民ランナーも大会出てこそってとこありますしね。
市島は１０ｋｍで参加です、２ヶ月ありますしこれからの頑張り次第で本調子に近いぐらいまで持っていける可能性もありますし、お互い頑張りましょう。
ＤＮＦにＤＮＳ、度重なると凹みますよね〜。
市民ランナーも大会出てこそってとこありますしね。
市島は１０ｋｍで参加です、２ヶ月ありますしこれからの頑張り次第で本調子に近いぐらいまで持っていける可能性もありますし、お互い頑張りましょう。
コメントの投稿
市島というと懐かしい響きがあります。
西宮市の小、中、高で転地学習というのがありまして、
それがいつも市島だったんです。きもだめしなんか
ありましたね。先生が闇の中から懐中電灯に顔を照らして
出てくるのです。
さて、本題に入りますが、
２月２６日の淡路島うずしおマラソン（ハーフ）ですが、
引山晴美選手が「こんな厳しいハーフ、日本に他にない」と
言わしめたコースで走ってきました。なにせ、平坦なところはほとんどない。常にアップダウンの激しいコースで
タイムは１時間５２分１５秒（ちなみに１ヶ月前に出した
高槻が自己記録で １時間４８分５９秒）自己記録に
及びませんでしたが、走友が口を揃えていうのですが、
ここは、普通のコース＋最低１０分というので、
とりあえず、満足することにしますが、途中でお手洗いに
いったロスは痛かったです。天候は土砂降りでT-SHIRTS
綿パンで走っていると重くて、重くて、そして、冷えるんです。海岸から冷たい風が吹いてきてとてもつらかったです。
（寒さ）
次の津山加茂郷フルマラソン（初フル）はしっかり
ランパン、ランシャツで臨みます。
来年度から陸連登記するつもり（個人）ですので、
それに恥じない準備を心がけたい思います。
ちなみに今朝の計量は 身長 179.1CM 体重78.3KG
体脂肪率 17.4% 一時は瞬間ですが１００キロに
のったころがうそのようです。しかし、体重目標は
70.0KGを目指します。
今月の走行距離 ８５キロ（３月９日現在）
今月の目標は300キロを目指します。