ＬＳＤしました

昨日は定時で退社出来たのだが、若干速めのペースで１２ｋｍのみで上がった。
練習不足で体重も重く、更に最近は左膝の痛みが出やすく昨日も１０ｋｍ過ぎから痛みを感じだした事もあり、翌日（今日）のＬＳＤに支障が出ることを懸念したためです。

で、予定通り（珍しく）ＬＳＤを実施しました。ペースは６分〜７分で３時間以上を目標にやりました。
コースは半分なりゆきのような感じでしたが、宇治川から木津川サイクリングロードに入り、泉大橋へ向けての行きっ放しのロングでした。サイクリングロードの後半は少し外れれば近鉄が走ってるので気楽に走れます。
帰りを考えずに行きたいだけ行く走りは気分が良いし好きです、また全く反対のようにも思うけど、周回走も実は好き・・・、！？これっていつでもやめられる点が同じなんですよね〜。