減量や〜

今週からちょっと本気気味で減量スタートです。とは言ってもお菓子の量を減らし、お昼はセットメニュー（ちゃーはん、らーめんとか）は止めて、夜は野菜中心に鍋食にするってとこです。
あとは、こまめに動くように心がけようといったもんです。

職場の上司が数ヶ月前から昼間のウォーキングや、食事の節制などをやっていたのですが、最近かなりスッキリとした体型になっている事に気がついた。ちょっと発奮材料になっています。

食事に気を使う事できっと減量は成功するはず、まぁ１ヶ月とか２ヶ月ではどうにもならんけど、半年もあればベストウェイトには出来るんですからね。秋口に向けて頑張って行きます。・・・ほどほどにね。