防府マラソン
昨日から防府マラソン参加のために山口県防府市へいっていました。
ご存知のように大寒波襲来で防府もさぶかったです。17日夕方には雪も降り始めた。
17日は開会式を見学、初参加のきんちゃんにコースをレクチャーのため一緒に下見バスに乗って回りました。
1年ぶりのコースでしたが、記憶と変わらずで去年を少し思い出して懐かしんでました。
夜は外で広島焼きを食べビールを飲んでからホテルで軽く2次会、就寝は24時ちと回ってました。
18日朝7時に起きて外を見ると、・・・あちゃー雪が積もってました。会場に行く時は晴れて風も弱く案外マシかな?と思っていたが、10時過ぎには風が強くなってきてさぶかった。
ファイテンでテーピングをしてもらい軽くアップ、調子も悪いし、かなり後方スタートにした。
レースが始まるまでは4分/kmなんて無理だろうと思っていたが、とりあえずは出せる。最後まで持つか否かはわからんものの、まずは22.1kmの折り返し関門通過を目標に行けるとこまで行こうと決心して走る。
途中かなり強い向かい風区間があったり、30km辺りから右足の痺れが強くなってきたりとキツイ場面もありましたが、大雪という大変な状況であったのに、見事防府マラソンを開催された関係者やすごくさぶい中応援してくれる防府市民をはじめとした応援者の声援にすごく勇気付けられ走れました。声援に大きな声で応えながら走れて身体はキツかったですが、精神的にはとても充実した走りが出来ました。
以下は5km毎のラップです、KRY山口放送のHPで載ってました。
20'02−19'39−19'57−19'41−19'43−20'18−20'40−21-23-9'23
ハーフ通過が1時間23分33秒 ゴールは2時間50分46秒でした。
完走も出来ないと思っての参加、42kmを走らせてもらえただけでありがたかったです。



ご存知のように大寒波襲来で防府もさぶかったです。17日夕方には雪も降り始めた。
17日は開会式を見学、初参加のきんちゃんにコースをレクチャーのため一緒に下見バスに乗って回りました。
1年ぶりのコースでしたが、記憶と変わらずで去年を少し思い出して懐かしんでました。
夜は外で広島焼きを食べビールを飲んでからホテルで軽く2次会、就寝は24時ちと回ってました。
18日朝7時に起きて外を見ると、・・・あちゃー雪が積もってました。会場に行く時は晴れて風も弱く案外マシかな?と思っていたが、10時過ぎには風が強くなってきてさぶかった。
ファイテンでテーピングをしてもらい軽くアップ、調子も悪いし、かなり後方スタートにした。
レースが始まるまでは4分/kmなんて無理だろうと思っていたが、とりあえずは出せる。最後まで持つか否かはわからんものの、まずは22.1kmの折り返し関門通過を目標に行けるとこまで行こうと決心して走る。
途中かなり強い向かい風区間があったり、30km辺りから右足の痺れが強くなってきたりとキツイ場面もありましたが、大雪という大変な状況であったのに、見事防府マラソンを開催された関係者やすごくさぶい中応援してくれる防府市民をはじめとした応援者の声援にすごく勇気付けられ走れました。声援に大きな声で応えながら走れて身体はキツかったですが、精神的にはとても充実した走りが出来ました。
以下は5km毎のラップです、KRY山口放送のHPで載ってました。
20'02−19'39−19'57−19'41−19'43−20'18−20'40−21-23-9'23
ハーフ通過が1時間23分33秒 ゴールは2時間50分46秒でした。
完走も出来ないと思っての参加、42kmを走らせてもらえただけでありがたかったです。



コメント
完走おめでとう
完走おめでとう
寒い中、関門のきつい防府マラソン完走お見事です。コメントを読んでるとどうかなあと思いましたが、やはりきっちり距離を踏んでおられるのがいいんですかね。篠山では、体調を整えて、2:40狙えるようにもっていければいいですね。
わたしは、先週暖かい宮崎で、前半ややオーバーペースで37km以降やや失速したものの3:05:33(net)と7分ぐらい自己新でした。だいじゅさんみたいに距離も踏んで、できればサブ3挑戦したいです。
わたしは、先週暖かい宮崎で、前半ややオーバーペースで37km以降やや失速したものの3:05:33(net)と7分ぐらい自己新でした。だいじゅさんみたいに距離も踏んで、できればサブ3挑戦したいです。
防府マラソン、お疲れ様でした!
だいじゅさんお昨日は寒冷下の中、疲れ様でした。
それにしてもあの寒さの中、50分台とは恐れ入ります。LSDだけでフル結果出るのですね〜。すごいの一言です!調整力すごいもんありますね、だいじゅさんは。
一方の自分は当初の予定通りK4分00でいきました。が・・15kmまで・・。おいおい!どうしたことか福知山よりラップも悪く自分で呆れて笑ってましたw。まったく脚は行ける感じなのに進まんかったです。ただ初参加でゴールが出来て、新幹線乗った最低の甲斐ありました^^。今後は枚方・篠山では少なくとも途中までは併走できるぐらいには回復させますんで、またヨロシクお願いします。だいじゅさんも体重減らせばすごいタイムでますよ〜
それにしてもあの寒さの中、50分台とは恐れ入ります。LSDだけでフル結果出るのですね〜。すごいの一言です!調整力すごいもんありますね、だいじゅさんは。
一方の自分は当初の予定通りK4分00でいきました。が・・15kmまで・・。おいおい!どうしたことか福知山よりラップも悪く自分で呆れて笑ってましたw。まったく脚は行ける感じなのに進まんかったです。ただ初参加でゴールが出来て、新幹線乗った最低の甲斐ありました^^。今後は枚方・篠山では少なくとも途中までは併走できるぐらいには回復させますんで、またヨロシクお願いします。だいじゅさんも体重減らせばすごいタイムでますよ〜
管理人のみ閲覧できます
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ありがとうございます
★なっかん
応援ありがとうございました。加古川へ向けてのいい刺激になりましたでしょうか?
言われるように、距離だけ!は踏んでますからね、うまく流れに乗れればこういったケースもありますね。それに防府はやっぱ相性がいいです。フラットコース大好きなボクにはうってつけなコースですわ。風には案外強いし。
ボクの不調箇所は上り坂でかなり影響するので起伏コースはきつい、今回はそれがなかったんでだいぶ持たせられました。
クリニックですからね〜、練習会とはちゃうし走り応えは期待しない方がいいんでしょう。
次回機会があれば参加してみたいですね。
★金兵衛さん
ありがとうございます、正直スタート前は全く完走は考えてませんでした。
せっかく防府まで来たし、なんとか25km関門を通過して30km走が出来れば!と思っていました。予想が外れてラッキーでした。
篠山では40分までは意識していません、狙いはベスト更新、43分台ってとこです。(大きく出たぞ!)
青島太平洋マラソンでしたね、確か。ベスト更新おめでとうございます。
サブスリーもまずはシングルからです、距離も少し増やしていけばきっとサブスリーも達成出来るでしょう、頑張ってくださいね。
★しろちーずさん
防府マラソンお疲れ様でした。お褒めの言葉素直にうれしいです。
しろちーずさんは明らかにスピード型ですよね、今回はうまく足が切り替えられなかったのかな?前半もう少し速めに入るとか・・・ボクとはタイプが違うのでようわからないですが、そういった方法もあるかな?とも思います。
まぁそれでも、初コースであの条件ですし、サブスリーでのゴールは立派なもんですよ。
枚方ではきっとおいて行かれます、篠山では上に書いたような目標で走れたらいいんですが・・・。ここ最近は目標などと偉そうな事が言えないレースばっかでね〜。
応援ありがとうございました。加古川へ向けてのいい刺激になりましたでしょうか?
言われるように、距離だけ!は踏んでますからね、うまく流れに乗れればこういったケースもありますね。それに防府はやっぱ相性がいいです。フラットコース大好きなボクにはうってつけなコースですわ。風には案外強いし。
ボクの不調箇所は上り坂でかなり影響するので起伏コースはきつい、今回はそれがなかったんでだいぶ持たせられました。
クリニックですからね〜、練習会とはちゃうし走り応えは期待しない方がいいんでしょう。
次回機会があれば参加してみたいですね。
★金兵衛さん
ありがとうございます、正直スタート前は全く完走は考えてませんでした。
せっかく防府まで来たし、なんとか25km関門を通過して30km走が出来れば!と思っていました。予想が外れてラッキーでした。
篠山では40分までは意識していません、狙いはベスト更新、43分台ってとこです。(大きく出たぞ!)
青島太平洋マラソンでしたね、確か。ベスト更新おめでとうございます。
サブスリーもまずはシングルからです、距離も少し増やしていけばきっとサブスリーも達成出来るでしょう、頑張ってくださいね。
★しろちーずさん
防府マラソンお疲れ様でした。お褒めの言葉素直にうれしいです。
しろちーずさんは明らかにスピード型ですよね、今回はうまく足が切り替えられなかったのかな?前半もう少し速めに入るとか・・・ボクとはタイプが違うのでようわからないですが、そういった方法もあるかな?とも思います。
まぁそれでも、初コースであの条件ですし、サブスリーでのゴールは立派なもんですよ。
枚方ではきっとおいて行かれます、篠山では上に書いたような目標で走れたらいいんですが・・・。ここ最近は目標などと偉そうな事が言えないレースばっかでね〜。
おめでとう!
防府マラソン、お疲れさまでした。
故障気味、強風、低温、積雪といったあらゆる悪条件を物ともせず、2時間50分でのゴールはさすがの一言です。
福知山の時の状態や、その後のカキコなどを拝見してると、とても万全では無かったと思いますが、それでもきっちり結果を出してるだいじゅさんの底力を垣間見ました。
これから来年の篠山に向けて、調子を上向きにして、お互いベストの状態でバトルしたいですね〜!
その前に枚方っすね!!
故障気味、強風、低温、積雪といったあらゆる悪条件を物ともせず、2時間50分でのゴールはさすがの一言です。
福知山の時の状態や、その後のカキコなどを拝見してると、とても万全では無かったと思いますが、それでもきっちり結果を出してるだいじゅさんの底力を垣間見ました。
これから来年の篠山に向けて、調子を上向きにして、お互いベストの状態でバトルしたいですね〜!
その前に枚方っすね!!
お疲れさまでした!
防府では悪条件の中お疲れさまでした。
キッチリ完走するあたりはさすがに実力ありますね。「練習はウソをつかない」の見本かなぁと思います。私はヘタレなので、あれでは出場できていたとしてもDNFです〜。
おとなしくしていた甲斐あって年明けくらいからは普通に走れるかも?なので、また枚方ハーフでお会いしましょう。
キッチリ完走するあたりはさすがに実力ありますね。「練習はウソをつかない」の見本かなぁと思います。私はヘタレなので、あれでは出場できていたとしてもDNFです〜。
おとなしくしていた甲斐あって年明けくらいからは普通に走れるかも?なので、また枚方ハーフでお会いしましょう。
ありがとー
★ユニオンさん
悪条件は走力のないボクには逆に有利に働くのかもしれません。気合と根性と悪知恵でカバーですわ!
足の方は後半はやっぱヤバかったです。いろいろ庇って走っているからか、膝とか腰とかダメージが残ってます。
万全に体調で走れた頃が懐かしいですね〜・・・。来年はポイント練習もしっかりやっていきたいのですがね。
篠山ではやることはすべてやった!と言えるような練習をして臨みたいです。
★くぼぢゃー
どうもありがとう、完走は運も良かったんでしょう。
今回は故障でのDNS残念でしたが、来年もあるし頑張りましょう。
再起戦は枚ハーですね、いきなり無理はせずじっくりと調子を上げていってください。
悪条件は走力のないボクには逆に有利に働くのかもしれません。気合と根性と悪知恵でカバーですわ!
足の方は後半はやっぱヤバかったです。いろいろ庇って走っているからか、膝とか腰とかダメージが残ってます。
万全に体調で走れた頃が懐かしいですね〜・・・。来年はポイント練習もしっかりやっていきたいのですがね。
篠山ではやることはすべてやった!と言えるような練習をして臨みたいです。
★くぼぢゃー
どうもありがとう、完走は運も良かったんでしょう。
今回は故障でのDNS残念でしたが、来年もあるし頑張りましょう。
再起戦は枚ハーですね、いきなり無理はせずじっくりと調子を上げていってください。
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調子悪くてもそのタイムでの完走はお見事ですね!
なんだかんだと言いつつも、そこそこの距離を走っているのがその結果に結びついているのだと思います。
篠山までには完全復調してくださいね。
クリニックですが、前半は技術的な講習で、僕はフラット走法のグループに参加。
頭では理解したが、身体がついていかん。
後半はペース走変化走のグループで、1km走り脈拍測定というのをキロ6分〜4分まで30秒刻みのペースアップでやりました。
勉強にはなりましたが、ちょっと走り足りない講習会でしたよ。