勉強はやはり嫌いだ。
今日から５日間の研修で出張しています。
茨木の会社施設で技術計算なんかやったりするもので、ボクの最も苦手な分野かも…数式の展開とかめちゃ苦手なんですよねーボクは。いきなり初日から着いて行くので精一杯、今ようやく宿題が終りました。
これから復習、予習を少しやりますが最後まで着いて行ける自信はないな(+_+)
ランは色々制約があるので1時間弱だけ。10km、坂道コースなんで結構効きます。荷物が重くなるのでラン装備は厳選、薄めのウェアだったからさぶかったです。
茨木の会社施設で技術計算なんかやったりするもので、ボクの最も苦手な分野かも…数式の展開とかめちゃ苦手なんですよねーボクは。いきなり初日から着いて行くので精一杯、今ようやく宿題が終りました。
これから復習、予習を少しやりますが最後まで着いて行ける自信はないな(+_+)
ランは色々制約があるので1時間弱だけ。10km、坂道コースなんで結構効きます。荷物が重くなるのでラン装備は厳選、薄めのウェアだったからさぶかったです。
コメント
寒いですね。
坪�爪�
nishinomiyaさん、こんばんわ。
淡路渦潮マラソンですか、きついコースのようですね、ガンバってください。
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙはシューズが必要です、通常練習で使うのと同等のものの方がいいと思います。履きなれない靴は違和感があって走りにくいでしょ？
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで練習するときはﾋﾟｯﾁを重視、ｽﾄﾗｲﾄﾞと言うか空中に飛んでる時間は減らす、若干傾斜角をつける、通常で3〜5度程度でいいかなと思います。
こんなもんですが、感覚はロードとはやはり違いますよ。違いは自分で感じてうまく使い分けてください。
淡路渦潮マラソンですか、きついコースのようですね、ガンバってください。
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙはシューズが必要です、通常練習で使うのと同等のものの方がいいと思います。履きなれない靴は違和感があって走りにくいでしょ？
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで練習するときはﾋﾟｯﾁを重視、ｽﾄﾗｲﾄﾞと言うか空中に飛んでる時間は減らす、若干傾斜角をつける、通常で3〜5度程度でいいかなと思います。
こんなもんですが、感覚はロードとはやはり違いますよ。違いは自分で感じてうまく使い分けてください。
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＞坂道コースなんで結構効きます
実は、誘われまして淡路島渦潮マラソンに参加する
見込みとなりました。(事情がありまして、正式決定は明日ですが）坂道だらけで平地がないとのことで大変そう
です。女子マラソンランナーの引山晴美さんが
以前「こんな厳しいハーフ日本で他にない」とか「３０キロを走るつもりで走りなさい」とかいわれて、少し、ビビッています。そろそろ坂道練習しないといけません。
ちなみにどこでも走れるよう、timexのＧＰＳ時計をかってしまいました。これでどこにいこうと正確に距離そして
スプリットタイムが取れそうで心強いです。
ひとつだけ質問させていただいていいでしょうか？
いままでトレッドミルを使ったことがないのですが、
毎朝７時からジムが開いているということで
出勤前に泳ぐことをはじめるのですが、そこには
トレッドミルがあります。外を走るのとトレッドミルで走るのは違うものなんですか？また、ランニングシューズが
必要になってきますか？教えていただければ、
幸いです。よろしくお願いします
最後になりましたが、
毎晩武庫川を走っていると寒さがしみる寒さですが、
だいじゅさんもお風邪を召さぬようお気をつけください。