今日はカイロへ

今日はランオフでした。
土日とｌｏｎｇ走をしたので足休めですね。
そんでもって柿原カイロプラクティックへ行ってきました。
ほぼ予想してましたが、ボクの身体はメンテが出来てない、パンク寸前、身体中がパンパンのようです。
元々身体も硬く、関節の稼動域がせまい。その分いろいろ負担が多いようです。
骨盤矯正、マッサージ、電気、コンセランとじっくりやってもらいました。次回は来週月曜日。防府マラソンまでに少しは動ける身体にメンテしてもらおう。

６６．８ｋｇ１８．５％