今日は誕生日でした。
昨日は福知山マラソンの完走会行ってきました。
やっぱラン談義は楽しいな〜(^^♪お酒も進みます！
いろいろな機会で飲むけど、ラン仲間とのひとときが一番です。
今日もランはＬＳＤでした。
昨日と同じコースを２９ｋｍ＋４ｋｍのｊｏｇ。
少しずつでも脂肪燃焼していきます！
２７日は誕生日でした。３７歳です。
特に何が変わるわけでもないのであまり意識はしていないですが、少しずつオッサンになっていくのですね、（既にオッサンかな？）
ケーキは生もので日持ちしないので一気に食べる危険性ありって事で、プレゼントはフィナンシェでした。一日一個です。
体重６６．６ｋｇ−１９％変わらず
やっぱラン談義は楽しいな〜(^^♪お酒も進みます！
いろいろな機会で飲むけど、ラン仲間とのひとときが一番です。
今日もランはＬＳＤでした。
昨日と同じコースを２９ｋｍ＋４ｋｍのｊｏｇ。
少しずつでも脂肪燃焼していきます！
２７日は誕生日でした。３７歳です。
特に何が変わるわけでもないのであまり意識はしていないですが、少しずつオッサンになっていくのですね、（既にオッサンかな？）
ケーキは生もので日持ちしないので一気に食べる危険性ありって事で、プレゼントはフィナンシェでした。一日一個です。
体重６６．６ｋｇ−１９％変わらず
コメント
おめでとう！
Happy birthday !
こんばんは。
昨日は福知山完走会、お疲れさまでした。
ランニング談義楽しかったです。
また機会があれば宜しくお願いします！
それと誕生日おめでとう。
一般的に37歳というと「衰え」とか「下り坂」といったイメージを持たれがちですが、マラソンの世界ではまだまだイケる年齢です。
それは層の厚い「40代」が証明してますよね。
こからも同学年として切磋琢磨して頑張りましょう！
昨日は福知山完走会、お疲れさまでした。
ランニング談義楽しかったです。
また機会があれば宜しくお願いします！
それと誕生日おめでとう。
一般的に37歳というと「衰え」とか「下り坂」といったイメージを持たれがちですが、マラソンの世界ではまだまだイケる年齢です。
それは層の厚い「40代」が証明してますよね。
こからも同学年として切磋琢磨して頑張りましょう！
はじめまして
今年の８月８日より走り始めました。
最初の３０日は８００メートルを走り続け、
１０月１０日には初１０キロを長居公園で走り、
１０月２３日には初レース 和歌の浦ベイマラソン １０キロ そして１１月１日には夜、初めて長居公園で21.0975km
そして、１１月１３日には西宮国際ハーフマラソンで初ハーフをレースで走りました。(１時間５５分）先月は月１２０キロそして、
今月は昨日までで１４６キロ走っております。今月の目標は月１５０キロとなっておりますが、１６０キロくらいはいけそうです。来月より月間２００キロをノルマにがんばりたいと思います。来年の夏に北海道マラソンを目指し、とりあえず、次は高槻シティハーフ国際マラソンにチャレンジしたいと思っております。体重の見る見る落ち、走る前の１０キロ減となっております。同じ学年ですのでこれからもよろしくお願いします。
最初の３０日は８００メートルを走り続け、
１０月１０日には初１０キロを長居公園で走り、
１０月２３日には初レース 和歌の浦ベイマラソン １０キロ そして１１月１日には夜、初めて長居公園で21.0975km
そして、１１月１３日には西宮国際ハーフマラソンで初ハーフをレースで走りました。(１時間５５分）先月は月１２０キロそして、
今月は昨日までで１４６キロ走っております。今月の目標は月１５０キロとなっておりますが、１６０キロくらいはいけそうです。来月より月間２００キロをノルマにがんばりたいと思います。来年の夏に北海道マラソンを目指し、とりあえず、次は高槻シティハーフ国際マラソンにチャレンジしたいと思っております。体重の見る見る落ち、走る前の１０キロ減となっております。同じ学年ですのでこれからもよろしくお願いします。
ようこそ、皆様(^^♪
★Ｒｙｕさん
祝福ありがとうございます。とりあえずデブにならんよう気をつけます。
足はいかがなもんですか？シーズン後半には完全復活目指して養生してくださいね。
★ユニオンさん
ユニオンさんとは同学年だったんですね。ひとつ下だとばかり思ってました。そういや一歳刻みランキング同じでしたもんね。
上り調子のユニオンさん、今年はランクアップ、ランクイン確保で羨ましい〜。
４０代のみなさんはホンマに速いですね、でもまだ３年はあるしいつか逆転しましょう！
★Nishinomiyaさん
初めまして。めでたくラン元年ですね(^^)
おぉー北海道マラソンが目標ですか〜、ええなぁ〜ボクも行きたいです。遠征レースって楽しみ多いし♪
体重も−１０ｋｇとは羨ましい〜、ボクは走る前の方が痩せてましたよー(>_<)
どっかの大会でお会い出来る日を楽しみにしています。
ブログも気軽にコメントよろしくです。
祝福ありがとうございます。とりあえずデブにならんよう気をつけます。
足はいかがなもんですか？シーズン後半には完全復活目指して養生してくださいね。
★ユニオンさん
ユニオンさんとは同学年だったんですね。ひとつ下だとばかり思ってました。そういや一歳刻みランキング同じでしたもんね。
上り調子のユニオンさん、今年はランクアップ、ランクイン確保で羨ましい〜。
４０代のみなさんはホンマに速いですね、でもまだ３年はあるしいつか逆転しましょう！
★Nishinomiyaさん
初めまして。めでたくラン元年ですね(^^)
おぉー北海道マラソンが目標ですか〜、ええなぁ〜ボクも行きたいです。遠征レースって楽しみ多いし♪
体重も−１０ｋｇとは羨ましい〜、ボクは走る前の方が痩せてましたよー(>_<)
どっかの大会でお会い出来る日を楽しみにしています。
ブログも気軽にコメントよろしくです。
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少しずつ、おっさんになっていくけど…がんばって走って、かっこええおっさんを目指して下さい。
マリオさんの師匠、sataさんコーチORAOさんのイベントのご案内です。
http://dragon.arrow.jp/run.html
体幹を意識した歩きは、ランにも活かせるかと思います。
アチーブの皆さんも、お暇ならご参加下さい。
よろしくね！