日吉ダムマラソン

今週も練習内容はｊｏｇのみ。ここ最近の練習不足も感じていたので比較的長めのｊｏｇを意識していました。
背中に疲労、足も疲労を感じるのでオフがいいのかも？とも思うが少しは走ろうとムチ打って走った。
土曜日は仕事でオフ。

昨日の日曜日は京都府南丹でおこなわれた日吉ダムマラソンのハーフに参加。
結果は1時間18分1秒･･･なんてね(^_^.)本当は1時間28分1秒でした。

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チケットが来た

昨日世界陸上の観戦チケットが郵送されてきました。
大会初日の８月２５日（土）の２部、開会式、女子１００００ｍを主に見に行く。
家族３人分なんで出費は大きかったけど、なかなか機会ないですからね。大会の雰囲気が今から楽しみです。

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オフシーズン

４月初めの春の福井駅前ハーフで満足してしまったようで、それ以降どうも練習に気合が入らない。やるときはずっとオフもない日が続くのだが、最近は隔日での練習パターンになっている。
まぁこれがオフシーズンってなもんか！とは思うのだが、あまり気を抜きすぎるとウェイト的復活に時間がかかる羽目になるから注意していかないと。

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春の福井駅前マラソン

またまたまとめ書き。
先週は平日は大体ｊｏｇだけ。特に目立ったこともなし。
土曜日は太陽が丘でスポーツフェスタがあり、ジョギング教室に参加しました。
大学の監督さんの指導による為になるお話や指導を受けられてとても有意義でした。
で、今日は春の福井駅前マラソンでハーフに参加。

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